BODYLIGHT Programm
Das BODYLIGHT-Programm basiert auf dem Prinzip gezielter Fettverbrennung und stützt sich auf die Kombination der drei BODYLIGHT-Prinzipien:
- Biozon-Sauerstoff-Therapie
- Bewegungstherapie
- gesunde und ausgewogene Ernährung
Biozon-Sauerstoff-Therapie:
In den speziell entwickelten Biozon-Sauerstoff-Kabinen wird das Gewebe 15 Minuten lang mit medizinischem Sauerstoff angereichert. Das stärkt und strafft die Haut, baut Cellulite ab, unterstützt die Zellerneuerung, kurbelt den Stoffwechsel an und entschlackt den Körper durch das Anregen des Lymphsystems. Gleichzeitig wird das Gewebe sanft erwärmt und die Durchblutung gefördert. Dies dient zur Vorbereitung auf die anschließende Bewegungstherapie.
Die Bewegungstherapie:
Im Zentrum des BODYLIGHT-Programms steht ein gezieltes Training in den sogenannten TPM-Kabinen. Hier trainiert man im Liegen, unterstützt durch leichte Zuggewichte, nach einem individuell abgestimmten Plan. Das Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken und zu straffen – ohne übermäßigen Muskelaufbau. Jede Einheit dauert etwa 45 Minuten und verbindet Effektivität mit einem hohen Wohlfühlfaktor. Das Training ist besonders schonend für Gelenke und ideal für Frauen jeden Fitnesslevels.
Ausgewogene Ernährung:
Für einen langfristigen Erfolg gehört eine gesunde und ausgewogene Ernährung dazu. Doch bei BODYLIGHT geht es nicht um strenge Diäten oder Verzicht. Vielmehr liegt der Fokus auf einer sanften Umstellung der Essgewohnheiten, die alltagstauglich und genussvoll sind – auch für die ganze Familie. Eine Ernährungsberatung und Broschüren zum Nachlesen runden das Programm bei BODYLIGHT ab.